Het Nationaal schoolontbijt leer kinderen hoe belangrijk het is om gezond te ontbijten. Dit jaar is het de 21e keer dat het Nationaal Schoolontbijt wordt georganiseerd. Het schoolontbijt is dit jaar in de week van 6 tot 10 november.
Nationaal schoolontbijt bij Amzo
Ook bij AMZO doen we mee aan het Nationaal Schoolontbijt.
Ontbijt geeft energie
Net zoals een auto brandstof nodig heeft, heeft een lichaam energie nodig. Door te ontbijten start je een dag weer vol energie.
Ontbijt geeft belangrijke voedingsstoffen
Met een gezond ontbijt krijg je belangrijke voedingsstoffen binnen. Zoals, vezels, vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft.
Ontbijt is goed voor je darmen
Je ontbijt zorgt er in de ochtend voor dat je darmen weer gaan werken. Vooral een vezelrijk ontbijt is hier goed voor. Die zitten bijvoorbeeld in volkorenbrood, muesli, groenten en fruit.
Door ontbijt snack je minder
Met een gezond ontbijt ben je vaak goed verzadigd. Je zit langer vol en hebt minder behoefte om te snacken.
Ontbijten doe je samen
Ontbijten kan ook een gezellige start van de dag zijn door samen met anderen te eten. Zo kun je de dag beginnen door bijvoorbeeld te bespreken wat je die dag allemaal voor plannen hebt.